拉肚子伴随的肛门疼痛可能是由于频繁排便导致的局部刺激和损伤。建议采取以下措施来缓解这一症状：1.注意饮食调理：应选择低纤维、易消化的食物，如白米粥或烤面包等，避免油腻、辛辣、生冷食物，以减少对胃肠道的刺激。
2.补充水分和电解质：腹泻可能导致体内脱水，应及时补充足够的水分，可以饮用含有电解质的口服补液盐。
3.使用温水坐浴：每日使用温水坐浴10至15分钟，有助于减轻肛门的不适感，并促进局部血液循环。
4.外用药膏：可以在医生指导下选用一些外用药膏，帮助减轻疼痛和炎症。
5.控制排便次数：在喝足够水分的同时，可考虑在医生的建议下服用止泻药物，控制腹泻情况的发展。
6.避免用力排便：每次如厕时避免用力过猛，以免加重肛门的不适和损伤。
如果症状持续或加重，特别是出现发烧、明显的脱水现象或便血，应尽快就医以获得进一步的诊断和治疗。腹泻多数情况下可以通过上述方法得到缓解，但若不加以注意可能引发其他健康问题。